Sekreti i lidhjeve të forta? Një puthje 6-sekondëshe në ditë

Të Tjera | 11.07.2025 Ora 10:21

Psikologu dhe eksperti i marrëdhënieve, Dr. John Gottman, rekomandon një mënyrë të thjeshtë, por shumë efektive për çiftet që duan të ruajnë lidhjen emocionale: një puthje prej gjashtë sekondash çdo ditë.

Sipas tij, kjo shprehje e shkurtër afeksioni ndihmon çiftet të ndihen më të lidhur, redukton stresin dhe forcon intimitetin emocional.
E mbështetur nga kërkime shkencore, kjo rutinë e përditshme rrit hormonin e lidhjes (oksitocinën) dhe hormonet e lumturisë, duke e kthyer në një zakon të vogël me ndikim të madh në marrëdhënie afatgjata.

Një veprim i vogël, një ndryshim i madh – dhe ndoshta çelësi i një dashurie të qëndrueshme.