Studimi 85-vjeçar i Harvardit: Marrëdhëniet e mira janë çelësi i lumturisë

Të Tjera | 30.06.2025 Ora 8:33

Një studim historik i Harvardit, që ka vazhduar për më shumë se 85 vjet, ka nxjerrë përfundimin se faktori më i rëndësishëm për lumturinë dhe mirëqenien afatgjatë është cilësia e marrëdhënieve tona.

Studiuesit ndoqën mijëra persona gjatë gjithë jetës së tyre dhe zbuluan se ata me lidhje të forta, të mbështetura dhe kuptimplota me të tjerët, përjetonin më pak ankth, depresion dhe sëmundje kronike, ndërsa gëzonin jetë më të gjatë dhe më të shëndetshme.

Theksi u vu tek thellësia dhe cilësia e këtyre marrëdhënieve, jo numri i tyre. Qoftë lidhjet familjare, miqësore apo edhe marrëdhëniet me fqinjët, të gjitha ndikonin pozitivisht në mirëqenien mendore dhe fizike.

Ekspertët e krahasojnë “fitnesin social” me atë fizik, duke theksuar se duhet përkujdes dhe përpjekje të vazhdueshme për të ruajtur lidhje të forta ndërpersonale.