Shpëlarja e gojës me vaj kokosi, e njohur si oil pulling, po bëhet gjithnjë e më popullore në rrjetet sociale. Kjo praktikë tradicionale përfshin mbajtjen dhe lëvizjen e vajit në gojë për disa minuta, para larjes së dhëmbëve.

Përkrahësit pretendojnë se kjo metodë ndihmon në zbardhjen e dhëmbëve, freskimin e frymëmarrjes dhe përmirësimin e shëndetit oral. Megjithatë, përfitimet e saj nuk janë vërtetuar mjaftueshëm nga studimet shkencore.

Një analizë e studimeve e publikuar më 2022 sugjeroi se kjo praktikë mund të zvogëlojë numrin e baktereve në gojë, por provat për ndikimin e saj në pllakën dentare dhe inflamacionin e mishrave të dhëmbëve mbeten të kufizuara.

Sipas Shoqatës Amerikane të Stomatologjisë, nuk ka prova të besueshme shkencore që tregojnë se shpëlarja me vaj parandalon kariesin, zbardh dhëmbët apo përmirëson shëndetin oral.

Ekspertët rekomandojnë që kjo metodë të mos zëvendësojë kujdesin e zakonshëm dentar. Larja e dhëmbëve dy herë në ditë me pastë që përmban fluor dhe pastrimi i hapësirave ndërmjet dhëmbëve çdo ditë mbeten mënyrat e rekomanduara për ruajtjen e shëndetit oral.

Gjithashtu, problemet si infeksionet e mishrave të dhëmbëve apo absceset dentare kërkojnë vlerësim dhe trajtim nga profesionistët shëndetësorë.