Një studim i ri sugjeron se nivelet më të larta të aktivitetit fizik me intensitet të moderuar deri të lartë mund të lidhen me një rrezik më të ulët për zhvillimin e diabetit të tipit 2.

Studiuesit analizuan të dhënat e afro 88 mijë pjesëmarrësve në databazën britanike UK Biobank. Personat me nivele më të ulëta të aktivitetit fizik kishin rreth dy herë më shumë rrezik për të zhvilluar diabet të tipit 2, krahasuar me grupin me aktivitet më të lartë.

Dallimi ishte edhe më i theksuar te personat nën 63 vjeç. Megjithatë, studiuesit theksojnë se aktiviteti fizik lidhej me përfitime edhe te të rriturit më të moshuar.

Grupi me aktivitet më të lartë kryente mesatarisht rreth 409 minuta aktivitet në javë, ndërsa grupi me aktivitet më të ulët rreth 121 minuta. Ekspertët theksojnë se 409 minuta nuk duhet të konsiderohen si objektiv i detyrueshëm. Për shumicën e të rriturve, rekomandimi prej të paktën 150 minutash aktivitet aerobik të moderuar në javë mbetet një objektiv i arsyeshëm, së bashku me ushtrime për forcimin e muskujve të paktën dy ditë në javë.

Studimi tregon një lidhje mes aktivitetit fizik dhe rrezikut të diabetit, por, për shkak se është studim vëzhgues, nuk provon se mungesa e aktivitetit fizik është shkaku i drejtpërdrejtë i diabetit.