Radio Plus 102.2 FM
call + 383 44 776 000
Livestream
Dëgjo Radio Plus Live
Të Tjera |
19.05.2025
Ora 13:21
Përqafimet e shpeshta nuk janë vetëm një shprehje dashurie, por edhe një mënyrë e fuqishme për të përmirësuar shëndetin.
Ato nxisin çlirimin e oksitocinës, e njohur si “hormoni i dashurisë”, i cili ndihmon në uljen e nivelit të kortizolit – hormoni i stresit.
Si rezultat, përqafimet ndihmojnë në reduktimin e stresit dhe ankthit. Ky efekt qetësues ndikon gjithashtu pozitivisht në shëndetin e zemrës, duke ulur tensionin e gjakut dhe rrahjet e zemrës.
Për më tepër, përqafimet e shpeshta janë lidhur me një sistem imunitar më të fortë, duke e bërë trupin më rezistent ndaj sëmundjeve si ftohjet.
Ekspertët rekomandojnë që të përqafojmë të dashurit tanë për të paktën 20 sekonda disa herë në ditë, për të përfituar maksimalisht nga këto efekte pozitive në shëndet.
Ato nxisin çlirimin e oksitocinës, e njohur si “hormoni i dashurisë”, i cili ndihmon në uljen e nivelit të kortizolit – hormoni i stresit.
Si rezultat, përqafimet ndihmojnë në reduktimin e stresit dhe ankthit. Ky efekt qetësues ndikon gjithashtu pozitivisht në shëndetin e zemrës, duke ulur tensionin e gjakut dhe rrahjet e zemrës.
Për më tepër, përqafimet e shpeshta janë lidhur me një sistem imunitar më të fortë, duke e bërë trupin më rezistent ndaj sëmundjeve si ftohjet.
Ekspertët rekomandojnë që të përqafojmë të dashurit tanë për të paktën 20 sekonda disa herë në ditë, për të përfituar maksimalisht nga këto efekte pozitive në shëndet.
