Lodhja nga nxehtësia është gjendje më e lehtë dhe zakonisht përmirësohet nëse personi freskohet me kohë. Ndërsa goditja nga nxehtësia është emergjencë serioze dhe kërkon ndihmë të menjëhershme mjekësore.

Më të rrezikuar janë të moshuarit, fëmijët e vegjël dhe personat me sëmundje kronike, por mund të preket kushdo, sidomos gjatë aktivitetit fizik në temperatura të larta ose ekspozimit të gjatë në diell.

Simptomat e lodhjes nga nxehtësia

• Djersitje e tepruar dhe ndjenjë e nxehtësisë së madhe
• Dhimbje koke
• Marramendje ose konfuzion
• Nauze ose të vjella
• Ngërçe muskulore
• Puls i shpejtë dhe frymëmarrje e shpejtë
• Etje e madhe
• Temperaturë rreth 38°C ose më shumë

Kur bëhet emergjencë

Lodhja nga nxehtësia mund të kalojë në goditje të nxehtësisë kur trupi nuk arrin më të rregullojë temperaturën. Shenjat alarmuese janë:

• Temperaturë 40°C ose më e lartë
• Konfuzion i rëndë
• Humbje e vetëdijes
• Mungesë djersitjeje pavarësisht nxehtësisë
• Frymëmarrje e shpejtë ose vështirësi në frymëmarrje
• Kriza ose përgjumje e thellë

Në këtë rast kërkohet ndihmë urgjente mjekësore.

Çfarë duhet bërë

Nëse dikush ka shenja të lodhjes nga nxehtësia:

• Vendoseni në një vend të freskët ose në hije
• Hiqni veshjet e panevojshme
• Freskoni trupin me ujë të ftohtë ose kompresa të lagura
• Jepini ujë ose pije me elektrolite
• Qëndroni pranë personit derisa të përmirësohet

Nëse gjendja nuk përmirësohet brenda 30 minutave, duhet kërkuar ndihmë urgjente mjekësore.