Zgjedhjet tona ushqimore nuk varen vetëm nga uria. Ekspertët thonë se mënyra si duket, tingëllon apo prezantohet ushqimi ndikon drejtpërdrejt në atë që blejmë dhe sa konsumojmë.

Sipas studiuesve të ushqimit, ngjyra e paketimit, muzika në restorant, pesha e enëve dhe madje edhe vendosja e produkteve në market mund të ndikojnë në zgjedhjet tona pa e kuptuar.

Paketimet me ngjyra të ndezura shpesh na shtyjnë drejt ushqimeve më pak të shëndetshme, ndërsa produktet e vendosura pranë arkës blihen më shpesh nga impulsi.

Ekspertët sugjerojnë disa mënyra të thjeshta për t’i kthyer këto ndikime në favorin tonë: të shmangim shpërqendrimet gjatë ngrënies, të hamë më ngadalë, të përdorim pjata më tërheqëse me perime dhe të mbajmë ushqimet jo të shëndetshme larg syrit.

Sipas hulumtimeve, edhe muzika e ngadaltë mund të ndihmojë që të hamë më pak dhe më ngadalë, duke nxitur zgjedhje më të shëndetshme.