Magnesiumi është bërë një nga suplementet më të kërkuara në botë, i njohur për përfitimet e tij të mundshme në përmirësimin e gjumit, tretjes dhe shëndetit mendor.
Sipas ekspertëve, tregu global i magnesiumit vlen pothuajse 3 miliardë funta dhe pritet të dyfishohet në dekadën e ardhshme.

Në fabrika si ajo në Yorkshire, çdo ditë prodhohen miliona tableta magnesiumi që eksportohen në mbarë botën. Por ndërsa popullariteti rritet, nutricionistët paralajmërojnë se jo të gjithë kanë nevojë për suplement.
Sipas dietologes Kirsten Jackson, mungesa e vërtetë e magnesiumit është e rrallë dhe shumica e njerëzve mund ta marrin atë përmes ushqimeve si farat, arrat, buka integrale, perimet jeshile dhe frutat.

Edhe pse shumë përdorues raportojnë përmirësim të gjumit dhe reduktim të stresit, studimet shkencore mbeten të ndara. Ekspertët theksojnë se suplementet nuk janë zëvendësim për një dietë të balancuar — dhe se, për shumicën, zgjidhja ndodhet në kuzhinë, jo në farmaci.