A kalojmë më shumë kohë në telefon sesa me njerëzit përreth nesh? Një autore amerikane beson se kalimi nga telefoni i mençur te një telefon klasik, pa qasje në internet, mund të na ndihmojë të kemi më shumë kohë të lirë dhe marrëdhënie më të afërta me të tjerët.

August Lamm, artiste dhe aktiviste nga Nju Jorku, vendosi ta braktiste telefonin e mençur në vitin 2022, pasi kuptoi se po kalonte më shumë kohë para ekranit sesa duke u marrë me artin. Përvojën e saj e ka përshkruar në librin “You Don’t Need a Smartphone”, ku shpjegon përfitimet dhe sfidat e jetës pa një pajisje të tillë.

Sipas Lamm, pas këtij ndryshimi ajo krijoi miqësi të reja, forcoi marrëdhëniet ekzistuese dhe filloi të ishte më e pranishme gjatë takimeve me njerëzit. Ajo thotë se komunikimi u bë më i drejtpërdrejtë, pasi miqtë duhej ta kontaktonin përmes telefonatave ose takimeve personale, në vend që të mbështeteshin vetëm te rrjetet sociale.

Një tjetër përfitim, sipas saj, ishte koha e lirë. Kontrollimi i vazhdueshëm i mesazheve, lajmeve dhe njoftimeve mund të duket si diçka e shkurtër, por kur përsëritet dhjetëra herë në ditë, mund të na marrë disa orë.

Edhe të dhënat shkencore ngrenë shqetësime për përdorimin e tepërt të ekraneve. Sipas Zyrës së Kirurgut të Përgjithshëm në SHBA, adoleshentët e moshës 13 deri në 18 vjeç kalojnë mesatarisht më shumë se tetë orë në ditë para ekraneve.

Lamm sugjeron që njerëzit që duan ta zvogëlojnë përdorimin e telefonit të provojnë për një muaj një telefon klasik, pa internet, dhe pastaj të vlerësojnë se si ndihen.

Megjithatë, kjo nuk do të thotë se të gjithë duhet të heqin dorë nga telefonat e mençur. Për disa, një hap më i thjeshtë mund të jetë kufizimi i njoftimeve dhe kohës në rrjete sociale, në mënyrë që teknologjia të mos ua marrë gjithë vëmendjen.