Shkencëtarët thonë se përdorimi i pajisjeve digjitale po ndikon jo vetëm në mendje, por edhe në trupin tonë në mënyra që shpesh nuk i vërejmë menjëherë.

Sipas ekspertëve, përdorimi i zgjatur i telefonave dhe kompjuterëve mund të ndikojë në qëndrimin e trupit, shikimin, forcën e muskujve dhe aftësitë motorike.

Një nga problemet më të përmendura është “qafa e teknologjisë”, ku mbajtja e kokës për një kohë të gjatë të përkulur mund të shkaktojë presion të madh në qafë dhe ndryshime në shtyllën kurrizore.

Po ashtu, qëndrimi i gjatë para ekraneve lidhet edhe me rritjen e problemeve me shikimin, sidomos miopinë, si dhe me ulje të aktivitetit fizik, gjë që ndikon në forcën e përgjithshme të trupit.

Ekspertët theksojnë se zgjidhjet janë të thjeshta: më shumë kohë në natyrë, pushime të shkurtra nga ekranet, pozicionim i saktë i telefonit dhe aktivitet fizik i rregullt.

Sipas tyre, teknologjia nuk duhet shmangur, por përdorimi i saj duhet të jetë më i balancuar për të mbrojtur shëndetin afatgjatë.