A të shkakton me të vërtetë çokollata akne?

Shëndeti | 11.03.2026 Ora 8:00

Për dekada, çokollata ka pasur një reputacion për shkaktimin e akneve, por hulumtimet e fundit tregojnë se kjo lidhje është më e komplikuar. Shumica e rasteve të akneve, sidomos ato të rënda, janë në bazë gjenetike, duke u përcaktuar nga madhësia e gjëndrave dhjamore të lëkurës.

Megjithatë, dietat moderne, veçanërisht ato me shumë sheqer dhe yndyrë – si dieta perëndimore – mund të kontribuojnë në inflamacionin e lëkurës dhe të përkeqësojnë aknet tek individët e predispozuar. Çokollata me përqindje të lartë kakaoje, përkundrazi, përmban flavonoide antioksiduese që mund të ndihmojnë në reduktimin e inflamacionit të lëkurës.

Ekspertët këshillojnë që një dietë e balancuar, e pasur me fruta, perime dhe ushqime antioksiduese, është e dobishme për lëkurën dhe për shëndetin e përgjithshëm, ndërsa aknet tek shumica e njerëzve janë kryesisht çështje gjenetike.