Studimet kanë krahasuar qëndrimin zgjuar 24 orë, të barabartë me përqendrimin e alkoolit në gjak prej 0.10 për qind.

Kjo do të thotë se mungesa e gjumit mund të ndikojë ndjeshëm në aftësinë tuaj për të menduar qartë dhe për të reaguar shpejt, njësoj si të jesh i dehur.

Efektet e tjera që do të mund të ndikojnë tek ju nëse qëndroni 24 orë pa gjumë janë si më poshtë:

- Do të keni përgjumje;
- Do të jeni të nevrikosur;
- Nuk do të jeni në gjendje të merrni vendime;
- Nuk do të jeni në gjendje të gjykoni;
- Do të keni perceptim të ndryshuar;
- Do të keni deficitet të memories;
- Do të keni paaftësi të të shikimit dhe dëgjimit.