Sipas rekomandimeve të organizatës, të porsalindurit kanë nevojë për 14 deri në 17 orë gjumë në ditë, foshnjat për 12 deri në 15 orë, ndërsa fëmijët parashkollorë për rreth 10 deri në 13 orë. Fëmijët e moshës shkollore duhet të flenë mesatarisht 9 deri në 11 orë çdo natë.

Megjithatë, sondazhi me 977 kujdestarë të fëmijëve deri në 13 vjeç zbuloi se 44% e fëmijëve nuk arrijnë vazhdimisht këto nivele gjumi.

Ekspertët theksojnë se gjumi në vitet e hershme është thelbësor për zhvillimin fizik dhe mendor, por gjithashtu krijon bazën për zakonet e gjumit në të ardhmen.

Sipas raportit, shumica e prindërve e kuptojnë rëndësinë e gjumit: 86% thonë se një natë e mirë gjumi përmirëson humorin dhe sjelljen e fëmijëve, ndërsa 69% besojnë se mungesa e gjumit ndikon negativisht në performancën gjatë ditës.

Specialistët rekomandojnë krijimin e një rutine të qëndrueshme para gjumit, me aktivitete të qeta dhe pa pajisje elektronike, për të ndihmuar fëmijët të zhvillojnë zakone të shëndetshme të gjumit.