Xhinxheri nuk është thjesht një erëz e shijshme, por ka edhe shumë përfitime shëndetësore kur konsumohet rregullisht:

Redukton të përzierat: Vepron tek receptorët e serotoninës në zorrë, duke ndihmuar kundër të përzierave gjatë udhëtimeve, shtatzënisë ose kimioterapisë.

Lehtëson gazrat dhe fryrjen: Përshpejton tretjen dhe qetëson stomakun, duke ulur ndjesinë e fryrjes.
Ulon inflamacionin: Gingerol, përbërësi kryesor, ka veti anti-inflamatore dhe antioksiduese, duke ulur dhimbjet e kyçeve dhe muskujve.

Forcon imunitetin: Antioksidantët e tij ndihmojnë trupin të luftojë infeksionet.

Lehtëson dhimbjet menstruale: Ndihmon në relaksimin e muskujve dhe uljen e inflamacionit.

Përmirëson kolesterolin: Ul LDL-në (kolesterolin e keq) dhe trigliceridet, duke mbrojtur zemrën.

Stabilizon sheqerin në gjak: Ndihmon në mbajtjen e niveleve të qëndrueshme të sheqerit, duke përmirësuar metabolizmin dhe energjinë.

Mbron mëlçinë: Ul disa enzima të mëlçisë dhe përmirëson funksionin e saj.

Përmirëson shëndetin e trurit: Vetitë anti-inflamatore dhe antioksiduese mund të ofrojnë mbrojtje ndaj sëmundjeve neurodegjenerative si Alzheimer, Parkinson dhe skleroza multiple.

Kështu, konsumimi i xhinxherit çdo ditë mund të jetë një mënyrë natyrale për të përmirësuar tretjen, zemrën, trurin dhe imunitetin tuaj.