Një studim i ri i publikuar në revistën Neurology tregon se konsumimi i tepërt i alkoolit – i përkufizuar si tetë ose më shumë pije alkoolike në javë – lidhet me rritje të rrezikut për dëmtime të trurit që ndikojnë në kujtesë dhe funksione mendore.

Studiuesit analizuan trurin e mbi 1,700 personave të moshuar pas vdekjes dhe zbuluan se konsumuesit e mëdhenj kishin 133% më shumë gjasa të kishin dëmtime të enëve të vogla të gjakut në tru (hyaline arteriolosclerosis), të cilat lidhen me probleme njohëse. Edhe ish-konsumuesit e rregullt, që kishin ndaluar alkoolin, tregonin shenja të dëmtimit të qëndrueshëm në tru.

Për më tepër, këta individë ishin më të rrezikuar nga formimi i "tau tangles", një shenjë tipike e Alzheimerit, dhe jetuan mesatarisht 13 vite më pak se ata që nuk kishin konsumuar kurrë alkool.

Çfarë efekti ka alkooli në tru?

Sipas Dr. Leana Wen, eksperte e shëndetit publik dhe mjeke emergjence, alkooli ndikon negativisht në funksionet e trurit edhe në afat të shkurtër, duke ndikuar koordinimin, gjykimin dhe kontrollin e emocioneve. Konsumimi afatgjatë mund të çojë në sëmundje si Wernicke-Korsakoff, një gjendje që shkakton humbje të përhershme të kujtesës dhe dëmtime të rënda mendore.

Sa është tepër?

Udhëzimet zyrtare në SHBA rekomandojnë jo më shumë se një pije në ditë për gratë dhe dy për burrat. Por studimi i ri sugjeron se edhe këto sasi mund të jenë të rrezikshme.

Për më tepër, konsumimi i menjëhershëm i sasisë së madhe të alkoolit (binge drinking) – katër ose më shumë pije për gratë dhe pesë ose më shumë për burrat në një rast – është veçanërisht i dëmshëm dhe lidhet me rrezik të lartë për aksidente dhe sëmundje të organeve.

Si ta kuptoni nëse keni problem me alkoolin?

Shenjat që tregojnë probleme përfshijnë:

• Vështirësi për të ndaluar konsumimin

• Ndikim në punë ose përgjegjësi familjare

• Shfaqje të simptomave fizike kur ndalohet alkooli (si djersitje ose të përziera)

Afërsisht 29 milionë amerikanë mbi moshën 12 vjeç vuajnë nga çrregullimi i përdorimit të alkoolit.

A duhet të heqim dorë plotësisht nga alkooli?

Ekspertët bien dakord për një gjë: më pak është më mirë. Nuk rekomandohet që njerëzit që nuk pijnë të fillojnë, ndërsa ata që konsumojnë duhet të jenë të vetëdijshëm për ndikimin në shëndet.